有朋友談到在工作、學習中的焦慮，我有以下的看法。

在與別人比較而導致的焦慮方面：每個人實際上是非常獨特的存在，獨特性來自他的經歷、家庭環境、與生俱來的興趣以及盲點……與別人比較造成深刻焦慮，一部分原因是二十多年的應試教育中，很多個體被視爲幾乎相同的存在培養、淘汰，而出社會後出路也類似；但真實的情況是，每個人是非常獨特的存在，以至於當你看清這一事實，你心裏常會覺得無從比較。

在自己獲得知識不夠順暢時感到焦慮：就像女人接受一個男人，經常不是因爲他的長相、30cm、搭訕時的「呵呵呵呵」……人在現有的職業中被接納，很多時候不是因爲他的技術、技能有多強，而且就我的人生經歷，*主要*不是因爲他的技術有多強。我不是說要在職業上耍廢，我是說，把手上事情做了，讓自己和周圍人不彆扭，這是你能留在現有職位的主要原因。需要學新技術就把他學好，不要焦慮。應試教育下把人訓練出的焦慮、自我憎恨越少越好。

我自己曾經是應試制度中訓練出來的那種典型的聞到血味就像食人魚一樣狠衝狠咬的人，那是我十八九歲非常年輕時的狀態。應試制度以及迷信應試制度的父母，像是把孩子眼睛戳瞎，訓練他們成爲聞到血味就狠咬的食人魚。我在後來的人生中慢慢恢復了視力，看到了更爲真實的世界和人生。監獄中的一些經歷對於我認識到「每個人都是獨特的，幾乎無從比較」有很多幫助。